. BENARKAH MINUM AIR ES MENYEBABKAN GEMUK? Selama ini banyak orang beranggapan bahwa minum air es dapat membuat tubuh menjadi gemuk, namun nyatanya minum air es sah-sah saja selama dikonsumsi dalam suhu yang tidak terlalu tinggi dan tidak mengganggu sistem pencernaan. Menurut dr. Michael Triangko, Staf pengajar di Program Studi Ilmu Kedokteran Olahraga FKUI, yang dilansir dari situs intisari-online, Mitos ini muncul dari mereka yang meminum air es setelah mengkonsumsi makanan berlemak. Suhu dingin menyebabkan lemak membeku di sela-sela gigi sehingga menimbulkan rasa tidak enak pada rongga mulut. Jika mereka yang terbiasa minum air es menggantinya dengan teh hangat setelah makan, dampaknya pun tidak akan jauh berbeda. Karena sebenarnya suhu dalam tubuh kita jauh lebih tinggi daripada suhu di permukaan kulit, dan hal itu yang menyebabkan semua makanan berlemak akan larut masuk ke dalam usus dan diserap oleh tubuh. Jadi sebenarnya minum air es dapat menyebabkan gemuk adalah anggapan yang keliru, karena minuman apa saja yang kita minum tidak masalah, yang penting adalah porsi makanan berlemak yang kita konsumsi. Tapi jangan terlalu banyak minum air es juga ya, alangkah baiknya minum air yang suhunya biasa saja agar suhu tubuh juga tetap terjaga. Nah, ada yang suka minum air es disini? Atau tag ke teman kamu yang butuh info ini ya