Ini bukan “propaganda” produk kopi, namun satu rekomendasi yang digalakakkan sejumlah pakar kesehatan dan nutrisi. Berdasarkan hasil riset terbaru, mengongsumsi kopi secara rutin dalam kadar tertentu ternyata bisa meningkatkan vitalitas dan kesehatan tubuh!

Kopi diyakini penuh dengan antioksidan dan zay-zat yang bisa menjaga kesehatan jantung, menghempang diabetes, membantu kerja lever, dan membunuh serangan sakit kepala. Namun kopi yang dianjurkan adalah kopi murni seperti rekomendasi yang termuat di majalah EatingWell Magazine edisi Maret/April.

Artikel itu dimuat berdasarkan 18.000 studi terhadap kopi yang menyimpulkan bahwa kopi sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Terutama jika kopi disajikan tanpa gula dan krim yang berlebihan.

Alasannya, berdasarkan riset ditemukan bahwa para peminum kopi cenderung lebih rendah kemungkinan menderita serangan jantung. Zat antioksidan pada kopi membantu mencegah kerusakan arteri. Setelah minum kopi tekanan darah dan detak jantung akan meningkat, namun dalam jangka panjang ia akan menstabilkan peredaran darah dan menjaga ritme jantung.

Minum 1 sampai 2 cangkir kecil kopi sehari secara rutin sangat baik untuk mencegah penyakit dan kanker liver. Ini sebagai efek caffein yang mampur menghempang pertumbuhan sel kanker.

Lantas, kopi juga bisa mencegah diabetes karena mampu meningkatkan sensitivitas pada insulin yang membantu menjaga kadar gula dalam darah.

Kopi juga diketahui bisa meningkatkan fungsi otak. Ini diketahui berdasarkan studi bahwa 1 – 5 cangkir kopi sehari bisa mencegah serangan Alzheimer dan Parkinson. Karena atioksidan pada kopi bisa mencegah kerusakan otak dan meningkatkan fungsi kognitif.

Bagi peminum kopi, sakit kepala dan migran hampir tak pernah terjadi. Sebab kandungan caffein pada kopi bisa mencegah serangan sakit kepala dan meningkatkan aktivitas sel-sel otak dan mencegah penumpukan darah di otak.

Maka mengunsumsi kopi memang disarankan sebagai satu cara untuk menjaga kebugaran dan kesehatan tubuh, asalkan pada takaran yang tepat. Sebab kelebihan minum kopi justru punya efek yang bisa membahayakan tubuh!* (berbagai sumber/yahoo/Int)

Popularity: unranked [?]

Berita Cerita Berkaitan

• Awas, Kopi Ini Mengandung Bahan Kimia
• Harga Jatuh, Ekspor Kopi Anjlok 65,38%
• Kopi Cegah Kanker Kulit
• Tujuh Antioksidan Terbaik untuk Tubuh
• Virus Unik Si Pembasmi Sel Kanker