Rute Takbiran 1439 H di Kota Medan, dimulai dari Jalan Pulau Pinang / Lapangan Merdeka dan berakhir di Stadion Teladan Medan. . Takbiran tahun ini juga dimeriahkan dengan ikut sertanya mobil hias dengan berbagai bentuk – bentuk. . Pawai Taqbir malam menyambut Idul Fitri Kamis, 14 Juni 2018 ; 1. Titik kumpul Jl. P Penang dan Jl Stasion KA . 2. Start dari Jl. P . Penang (Seputaran Lapangan Merdeka Medan) . 3. Route ; – Jalan P. Penang (Lap Merdeka) – Jalan Balai Kota – Jalan Guru Parimpus – Jalan Gatot Subroto – Jalan Iskandar Muda – Jalan Gajah Mada – Jalan S. Parman – Jalan Sudirman – Jalan Ir. H. Juanda – Jalan SM . Raja – Seputaran Stadion Teladan. . 4. Kendaraan Hias sudah kumpul mulai Ashar dan Start direncakan mulai 20.30 wib. . 5. Dimohon selama dalam pelaksanaan Taqbir agar tertib dan selalu menjaga keselamatan di jalan. . 6. Bagi pengemudi kendaraan yang melintasi lapangan merdeka pada malam itu agar mengambil rute yang lain karena kondisi arus lalu lintas seputaran lapangan merdeka akan memadat

Rute Takbiran 1439 H di Kota Medan, dimulai dari Jalan Pulau Pinang / Lapangan Merdeka dan berakhir di Stadion Teladan Medan.
.
Takbiran tahun ini juga dimeriahkan dengan ikut sertanya mobil hias dengan berbagai bentuk – bentuk. .
Pawai Taqbir malam menyambut Idul Fitri Kamis, 14 Juni 2018 ;
1. Titik kumpul Jl. P Penang dan Jl Stasion KA
.
2. Start dari Jl. P . Penang (Seputaran Lapangan Merdeka Medan)
.
3. Route ;
– Jalan P. Penang (Lap Merdeka)
– Jalan Balai Kota
– Jalan Guru Parimpus
– Jalan Gatot Subroto
– Jalan Iskandar Muda
– Jalan Gajah Mada
– Jalan S. Parman
– Jalan Sudirman
– Jalan Ir. H. Juanda
– Jalan SM . Raja
– Seputaran Stadion Teladan.
.
4. Kendaraan Hias sudah kumpul mulai Ashar dan Start direncakan mulai 20.30 wib.
.
5. Dimohon selama dalam pelaksanaan Taqbir agar tertib dan selalu menjaga keselamatan di jalan.
.
6. Bagi pengemudi kendaraan yang melintasi lapangan merdeka pada malam itu agar mengambil rute yang lain karena kondisi arus lalu lintas seputaran lapangan merdeka akan memadat

Lebaran tahun 2018 ini mudik kemana? Yuk info, mananya kita satu kampung halaman, kan lumayan ada teman buat nebeng😁😁😁. . . . . . Like – Comment – Share •• Punya foto/video yang anda ingin berbagi? Silakan LINE ke @medantalk untuk di sharing bersama. •• Untuk informasi Automotif lainnya Follow @OtomTalk •• Mau cari rumah? Inspirasi design? Follow @RumahTalk •• Untuk Medan Punya Cerita Follow @medanku •• Bingung Cari Kerja atau Cari karyawan? Cek info Lowongan Kerja Follow @KarirGram

Lebaran tahun 2018 ini mudik kemana?
Yuk info, mananya kita satu kampung halaman, kan lumayan ada teman buat nebeng😁😁😁.
.
.
.
.
.
Like – Comment – Share
•• Punya foto/video yang anda ingin berbagi? Silakan LINE ke @medantalk untuk di sharing bersama.
•• Untuk informasi Automotif lainnya Follow @OtomTalk
•• Mau cari rumah? Inspirasi design? Follow @RumahTalk
•• Untuk Medan Punya Cerita Follow @medanku
•• Bingung Cari Kerja atau Cari karyawan? Cek info Lowongan Kerja Follow @KarirGram

Kementerian Agama akan menggelar sidang isbat (penetapan) awal bulan Syawal yang menjadi penentuan Hari Raya Idul Fitri atau Lebaran 2018. Sidang isbat awal Syawal 1439 H ini akan digelar pada Kamis 14 Juni 2018. . Menteri Agama Lukman Hakim Saifuddin dijadwalkan akan memimpin langsung sidang isbat. Melalui mekanisme sidang isbat tersebut, Kemenag akan menetapkan kapan umat muslim Indonesia akan berhari raya Idul Fitri, 1 Syawal 1439H. . Sidang isbat tersebut akan dihadiri para Duta Besar Negara sahabat, Mahkamah Agung, Badan Meteorologi, Klimatologi dan Geofisika (BMKG), Lembaga Penerbangan dan Antariksa Nasional (LAPAN), Badan Informasi Geospasial (BIG), Bosscha Institut Teknologi Bandung (ITB), Planetarium, Pakar Falak dari Ormas-ormas Islam, Pejabat Eselon I dan II Kementerian Agama; dan Tim Hisab dan Rukyat Kementerian Agama. . Usai sidang, Menteri Agama akan menggelar konferensi pers mengenai hasil sidang itsbat, yaitu Penetapan Pemerintah tentang Idul Fitri 1 Syawal 1439H/2018M.(y) . Like – Comment – Share •• Punya foto/video yang anda ingin berbagi? Silakan LINE ke @medantalk untuk di sharing bersama. •• Untuk informasi Automotif lainnya Follow @OtomTalk •• Mau cari rumah? Inspirasi design? Follow @RumahTalk •• Untuk Medan Punya Cerita Follow @medanku •• Bingung Cari Kerja atau Cari karyawan? Cek info Lowongan Kerja Follow @KarirGram

Kementerian Agama akan menggelar sidang isbat (penetapan) awal bulan Syawal yang menjadi penentuan Hari Raya Idul Fitri atau Lebaran 2018. Sidang isbat awal Syawal 1439 H ini akan digelar pada Kamis 14 Juni 2018.
.
Menteri Agama Lukman Hakim Saifuddin dijadwalkan akan memimpin langsung sidang isbat. Melalui mekanisme sidang isbat tersebut, Kemenag akan menetapkan kapan umat muslim Indonesia akan berhari raya Idul Fitri, 1 Syawal 1439H.
.
Sidang isbat tersebut akan dihadiri para Duta Besar Negara sahabat, Mahkamah Agung, Badan Meteorologi, Klimatologi dan Geofisika (BMKG), Lembaga Penerbangan dan Antariksa Nasional (LAPAN), Badan Informasi Geospasial (BIG), Bosscha Institut Teknologi Bandung (ITB), Planetarium, Pakar Falak dari Ormas-ormas Islam, Pejabat Eselon I dan II Kementerian Agama; dan Tim Hisab dan Rukyat Kementerian Agama.
.
Usai sidang, Menteri Agama akan menggelar konferensi pers mengenai hasil sidang itsbat, yaitu Penetapan Pemerintah tentang Idul Fitri 1 Syawal 1439H/2018M.(y)
.
Like – Comment – Share
•• Punya foto/video yang anda ingin berbagi? Silakan LINE ke @medantalk untuk di sharing bersama.
•• Untuk informasi Automotif lainnya Follow @OtomTalk
•• Mau cari rumah? Inspirasi design? Follow @RumahTalk
•• Untuk Medan Punya Cerita Follow @medanku
•• Bingung Cari Kerja atau Cari karyawan? Cek info Lowongan Kerja Follow @KarirGram

Aktifitas bus Antar Kota Dalam Provinsi dan Antar Kota Antar Provinsi yang ada di Kota Medan jelang H-11 Lebaran 2018, relatif berjalan normal. . Di sejumlah pool bus di sekitar Jalan Sisingamangaraja, Kecamatan Medan Amplas serta di Terminal Terpadu Amplas, terlihat berjalan lancar, normal dan belum terjadi penumpukan calon penumpang. . Kepada Analisadaily.com, Sumantraji, Humas di salah satu Perusahaan Otobus di Kota Medan menyebut, ia memprediksi penumpukan penumpang terjadi sekitar H-7 lebaran. . “Sejauh ini masih normal, belum ada terjadi penumpukan calon penumpang,” kata Sumantraji, Minggu (3/6). . Menghadapi arus mudik dan balik lebaran tahun ini, lanjutnya, PO Kurnia Group menyediakan sekitar 40-50 unit armada dengan berbagai jenis kelas dengan tujuan ke Aceh, Sumatera Barat, dan Riau. . “Selama mudik lebaran ini kita menambah durasi keberangkatan dan pemesanan tiket sudah kita buka sejak beberapa hari lalu,” sebutnya. . Lebih lanjut ia menjelaskan, sejak dibuka sudah banyak calon penumpang atau masyarakat yang memesan. . “Mayoritas calon penumpang tujuan Aceh kemudian Padang-Bukit Tinggi,” paparnya. . Ketika disinggung perihal kenaikan tarif tiket mudik lebaran, ia mengaku terjadi kenaikan sampai 25 persen untuk semua jenis kelas dan tujuan. . “Misalnya tujuan Padang harga normal Rp 200 ribu, namun selama mudik lebaran naik jadi Rp 250 ribu. Kenaikan ini hanya terjadi H-7 sampai H+7, setelah itu tarif kembali normal,” lanjutnya. . Salah seorang petugas penjual tiket minibus AKDP di sekitaran Jalan Sisingamangaraja, Medan Amplas yang enggan menyebutkan namanya menjelaskan, harga tiket sejauh ini normal. . “Namun, biasanya menjelang sepekan mau lebaran dan sepekan sesudah lebaran harga tiket naik, dan naiknya sekitar Rp 5 ribu saja,” tutupnya. . Sumber : http://m.analisadaily.com/read/mudik-lebaran-2018-harga-tiket-bus-naik/565260/2018/06/03

Aktifitas bus Antar Kota Dalam Provinsi dan Antar Kota Antar Provinsi yang ada di Kota Medan jelang H-11 Lebaran 2018, relatif berjalan normal.
.
Di sejumlah pool bus di sekitar Jalan Sisingamangaraja, Kecamatan Medan Amplas serta di Terminal Terpadu Amplas, terlihat berjalan lancar, normal dan belum terjadi penumpukan calon penumpang.
.
Kepada Analisadaily.com, Sumantraji, Humas di salah satu Perusahaan Otobus di Kota Medan menyebut, ia memprediksi penumpukan penumpang terjadi sekitar H-7 lebaran.
.
“Sejauh ini masih normal, belum ada terjadi penumpukan calon penumpang,” kata Sumantraji, Minggu (3/6).
.
Menghadapi arus mudik dan balik lebaran tahun ini, lanjutnya, PO Kurnia Group menyediakan sekitar 40-50 unit armada dengan berbagai jenis kelas dengan tujuan ke Aceh, Sumatera Barat, dan Riau.
.
“Selama mudik lebaran ini kita menambah durasi keberangkatan dan pemesanan tiket sudah kita buka sejak beberapa hari lalu,” sebutnya.
.
Lebih lanjut ia menjelaskan, sejak dibuka sudah banyak calon penumpang atau masyarakat yang memesan.
.
“Mayoritas calon penumpang tujuan Aceh kemudian Padang-Bukit Tinggi,” paparnya.
.
Ketika disinggung perihal kenaikan tarif tiket mudik lebaran, ia mengaku terjadi kenaikan sampai 25 persen untuk semua jenis kelas dan tujuan.
.
“Misalnya tujuan Padang harga normal Rp 200 ribu, namun selama mudik lebaran naik jadi Rp 250 ribu. Kenaikan ini hanya terjadi H-7 sampai H+7, setelah itu tarif kembali normal,” lanjutnya.
.
Salah seorang petugas penjual tiket minibus AKDP di sekitaran Jalan Sisingamangaraja, Medan Amplas yang enggan menyebutkan namanya menjelaskan, harga tiket sejauh ini normal.
.
“Namun, biasanya menjelang sepekan mau lebaran dan sepekan sesudah lebaran harga tiket naik, dan naiknya sekitar Rp 5 ribu saja,” tutupnya.
.
Sumber : http://m.analisadaily.com/read/mudik-lebaran-2018-harga-tiket-bus-naik/565260/2018/06/03

Selama Bulan Puasa / Ramadhan tahun 2018 ini, udah berapa kali buka bersama (BukBer)? . Kamu ingin bukber dengan siapa? Tag Orangnya ya. . . . . Like – Comment – Share •• Punya foto/video yang anda ingin berbagi? Silakan LINE ke @medantalk untuk di sharing bersama. •• Untuk informasi Automotif lainnya Follow @OtomTalk •• Mau cari rumah? Inspirasi design? Follow @RumahTalk •• Untuk Medan Punya Cerita Follow @medanku •• Bingung Cari Kerja atau Cari karyawan? Cek info Lowongan Kerja Follow @KarirGram

Selama Bulan Puasa / Ramadhan tahun 2018 ini, udah berapa kali buka bersama (BukBer)?
.
Kamu ingin bukber dengan siapa?
Tag Orangnya ya.
.
.
.
.
Like – Comment – Share
•• Punya foto/video yang anda ingin berbagi? Silakan LINE ke @medantalk untuk di sharing bersama.
•• Untuk informasi Automotif lainnya Follow @OtomTalk
•• Mau cari rumah? Inspirasi design? Follow @RumahTalk
•• Untuk Medan Punya Cerita Follow @medanku
•• Bingung Cari Kerja atau Cari karyawan? Cek info Lowongan Kerja Follow @KarirGram

Pihak kepolisian membubarkan peserta SOTR (Sahur On The Road) yang dinilai mengganggu ketertiban umum, serta menahan kendaraan yang tidak dilengkapi surat dan dokumen kendaraan. . Sahur oN The road yang berlangsung dini hari tadi 03/06/2018 terlihat didominasi pengendara sepeda kotor dengan menggunakan knalpot ribut. . Para pengguna jalan yang merasa terganggu dan terlihat macet di seputaran lapangan merdeka Medan. . Video kiriman Melalui Line @medantalk

Pihak kepolisian membubarkan peserta SOTR (Sahur On The Road) yang dinilai mengganggu ketertiban umum, serta menahan kendaraan yang tidak dilengkapi surat dan dokumen kendaraan.
.
Sahur oN The road yang berlangsung dini hari tadi 03/06/2018 terlihat didominasi pengendara sepeda kotor dengan menggunakan knalpot ribut.
.
Para pengguna jalan yang merasa terganggu dan terlihat macet di seputaran lapangan merdeka Medan.
.
Video kiriman Melalui Line @medantalk

Makanan manis dan asin menjadi salah satu menu wajib yang harus tersaji ketika berbuka puasa. Tidak heran jika masyarakat akan memburu beberapa kue yang mengandung cokelat hingga keju sebagai salah satu takjil mereka. . Namun, tahukah Anda bahwa makanan yang mengandung cokelat dan keju ternyata tidak baik dikonsumsi untuk menu berbuka? . Hal tersebut disampaikan langsung oleh Konsultan Gastroenterologi Hepatologi PB-PABDI sekaligus  Ketua Umum Perhimpunan Endoskopi Indonesia (PEGI), Dr. dr. Ari Fahrial Syam, SpPD- KGEH, MMB, FINASIM, FACP. . Menurut dia, cokelat dan keju bisa menyebabkan pengosongan lambung jadi lambat. “Bisa menyebabkan klep. Kalau dalam bahasa medis klep itu dalam area kerongkongan dan lambung, klep bisa lemah,” kata dia. . Tidak hanya itu, cokelat dan keju pun termasuk jenis makanan yang lama dicerna karena mengandung lemak. Karena lama dicerna, maka bisa membuat perut menjadi terasa begah. . Sedangkan, kata dia, yang dibutuhkan dalam tubuh saat menit pertama berbuka puasa adalah makanan yang bisa diolah dengan cepat menjadi energi. Sebab, tubuh seseorang yang berpuasa selama 14 jam akan menggunakan lemak sebagai energi . Like – Comment – Share •• Punya foto/video yang anda ingin berbagi? Silakan LINE ke @medantalk untuk di sharing bersama. •• Untuk informasi Automotif lainnya Follow @OtomTalk •• Mau cari rumah? Inspirasi design? Follow @RumahTalk •• Untuk Medan Punya Cerita Follow @medanku •• Bingung Cari Kerja atau Cari karyawan? Cek info Lowongan Kerja Follow @KarirGram

Makanan manis dan asin menjadi salah satu menu wajib yang harus tersaji ketika berbuka puasa. Tidak heran jika masyarakat akan memburu beberapa kue yang mengandung cokelat hingga keju sebagai salah satu takjil mereka.
.
Namun, tahukah Anda bahwa makanan yang mengandung cokelat dan keju ternyata tidak baik dikonsumsi untuk menu berbuka?
.
Hal tersebut disampaikan langsung oleh Konsultan Gastroenterologi Hepatologi PB-PABDI sekaligus  Ketua Umum Perhimpunan Endoskopi Indonesia (PEGI), Dr. dr. Ari Fahrial Syam, SpPD- KGEH, MMB, FINASIM, FACP.
.
Menurut dia, cokelat dan keju bisa menyebabkan pengosongan lambung jadi lambat. “Bisa menyebabkan klep. Kalau dalam bahasa medis klep itu dalam area kerongkongan dan lambung, klep bisa lemah,” kata dia.
.
Tidak hanya itu, cokelat dan keju pun termasuk jenis makanan yang lama dicerna karena mengandung lemak. Karena lama dicerna, maka bisa membuat perut menjadi terasa begah.
.
Sedangkan, kata dia, yang dibutuhkan dalam tubuh saat menit pertama berbuka puasa adalah makanan yang bisa diolah dengan cepat menjadi energi. Sebab, tubuh seseorang yang berpuasa selama 14 jam akan menggunakan lemak sebagai energi
.
Like – Comment – Share
•• Punya foto/video yang anda ingin berbagi? Silakan LINE ke @medantalk untuk di sharing bersama.
•• Untuk informasi Automotif lainnya Follow @OtomTalk
•• Mau cari rumah? Inspirasi design? Follow @RumahTalk
•• Untuk Medan Punya Cerita Follow @medanku
•• Bingung Cari Kerja atau Cari karyawan? Cek info Lowongan Kerja Follow @KarirGram

Bank Indonesia (BI) bekerjasama dengan 11 perbankan umum untuk melaksanakan kegiatan penukaran uang menyambut Lebaran tahun ini. Layanan ini berlangsung sejak 28 Mei hingga 7 Juni 2018. . 1.Bank Mandiri – Cabang Lubukpakam – Cabang Tanjung Morawa – cabang Belawan – Cabang Letnan Sudjono – Cabang Pulo Brayan – Cabang Taman Setia Budi – Cabang Balai Kota – Cabang KNO. . 2. BRI – Cabang Medan Putri Hijau – CabangThamrin – Cabang Gatot Subroto – Cabang Medan Iskandar Muda – Cabang Medan S.M Raja. . 3. BNI – Cabang Utama Medan – cabang Simpang Limun – Cabang Utama USU – Cabang Belawan – Kantor Kas Tembung. . 4. Bank BRI AGRO – Cabang Iskandar Muda – Cabang Pembantu AR Hakim. . 5. Bank Sumut – Kantor Pusat Imam Bonjol – Cabang USU – Cabang Sukaramai – Cabang Tembung. . 6. Bank Mestika Dharma – KPO Medan – KCP Tomang Elok – KCP Binjai – KCP Setia Budi – KCP Tanjung Morawa. . 7. Bank Mega – Kantor cabang Maulana Lubis – Capem Setia Budi – Capem Katamso – Capem Krakatau – Capem Pulo Brayan – Capem Thamrin . 8. Bank Permata – Cabang Zainul Arifin – Cabang Palang Merah. . 9. Bank OCBC NISP – Cabang Polonia – cabang Imam Bonjol. . 10. Bank BCA – Cabang Utama Bukit Barisan – Cabang Utama Asia I, – Capem Kampung Baru – Capem Tanjung Morawa – Capem Setia Budi – Cabang Utama Diponegoro – Capem Binjai – Capem Pusat Pasar – Capem Golden. . 11. Bank BTN – Capem Helvetia – Cabang Pemuda – Cabang Simalingkar, – Kntr Kas Binjai – Kantor Kas Tanjung Morawa – Kantor Kas Marelan

Bank Indonesia (BI) bekerjasama dengan 11 perbankan umum untuk melaksanakan kegiatan penukaran uang menyambut Lebaran tahun ini. Layanan ini berlangsung sejak 28 Mei hingga 7 Juni 2018.
.
1.Bank Mandiri
– Cabang Lubukpakam
– Cabang Tanjung Morawa
– cabang Belawan
– Cabang Letnan Sudjono
– Cabang Pulo Brayan
– Cabang Taman Setia Budi
– Cabang Balai Kota
– Cabang KNO.
.
2. BRI
– Cabang Medan Putri Hijau
– CabangThamrin
– Cabang Gatot Subroto
– Cabang Medan Iskandar Muda
– Cabang Medan S.M Raja.
.
3. BNI
– Cabang Utama Medan
– cabang Simpang Limun
– Cabang Utama USU
– Cabang Belawan
– Kantor Kas Tembung.
.
4. Bank BRI AGRO
– Cabang Iskandar Muda
– Cabang Pembantu AR Hakim.
.
5. Bank Sumut
– Kantor Pusat Imam Bonjol
– Cabang USU
– Cabang Sukaramai
– Cabang Tembung.
.
6. Bank Mestika Dharma
– KPO Medan
– KCP Tomang Elok
– KCP Binjai
– KCP Setia Budi
– KCP Tanjung Morawa.
.
7. Bank Mega
– Kantor cabang Maulana Lubis
– Capem Setia Budi
– Capem Katamso
– Capem Krakatau
– Capem Pulo Brayan
– Capem Thamrin
.
8. Bank Permata
– Cabang Zainul Arifin
– Cabang Palang Merah.
.
9. Bank OCBC NISP
– Cabang Polonia
– cabang Imam Bonjol.
.
10. Bank BCA
– Cabang Utama Bukit Barisan
– Cabang Utama Asia I,
– Capem Kampung Baru
– Capem Tanjung Morawa
– Capem Setia Budi
– Cabang Utama Diponegoro
– Capem Binjai
– Capem Pusat Pasar
– Capem Golden.
.
11. Bank BTN
– Capem Helvetia
– Cabang Pemuda
– Cabang Simalingkar,
– Kntr Kas Binjai
– Kantor Kas Tanjung Morawa
– Kantor Kas Marelan

Semua jenis buah memang sangat bagus dimakan selama bulan Ramadan, tapi ada beberapa buah yang sangat cocok dikonsumsi saat menjalankan ibadah puasa. 1. Timun Timun adalah salah satu buah dengan hidrasi terbaik. Timun juga terdiri atas air dan serat yang membantu pencernaan. Buah ini juga bebas kolesterol dan lemak jenuh. . Setiap gigitan memberi nutrisi dengan vitamin K, B6 dan zat besi. Mentimun dapat disajikan dalam bentuk irisan saat berbuka puasa atau dicampurkan pada salad. . 2. Pisang . Pisang kaya potasium dan mengandung kadar protein serta serat makanan yang baik. Potassium berperan mempertahankan kadar cairan dalam tubuh serta mengatur pergerakan nutrisi, produk limbah yang masuk dan keluar dari sel. . Pisang juga sumber energi yang baik. Buah ini juga membantu mengurangi stres, memperbaiki mood, menyembuhkan bisul, dan mulas. . 3. Semangka . Semangka kaya dengan serat dan banyak kandungan air. Buah ini mampu menjadi pelepas dahaga yang baik saat berbuka puasa. Semangka dapat disajikan dalam irisan atau dibuat menjadi smoothie yang segar. . 4. Kurma . Kurma kaya vitamin, mineral, energi, gula, dan serat yang baik. Meskipun ukurannya kecil, kurma dapat membuat Anda kenyang lebih lama dan sebagai perlindungan diri terhadap penyakit jantung. . 5. Pepaya . Mengonsumsi pepaya selama Ramadan baik untuk kesehatan. Pepaya kaya serat, rendah kalori, punya kadar gula lebih sedikit, memperbaiki pencernaan, dan bermanfaat untuk kesehatan rambut dan kulit. . Like – Comment – Share •• Punya foto/video yang anda ingin berbagi? Silakan LINE ke @medantalk untuk di sharing bersama. •• Untuk informasi Automotif lainnya Follow @OtomTalk •• Mau cari rumah? Inspirasi design? Follow @RumahTalk •• Untuk Medan Punya Cerita Follow @medanku •• Bingung Cari Kerja atau Cari karyawan? Cek info Lowongan Kerja Follow @KarirGram

Semua jenis buah memang sangat bagus dimakan selama bulan Ramadan, tapi ada beberapa buah yang sangat cocok dikonsumsi saat menjalankan ibadah puasa.

1. Timun
Timun adalah salah satu buah dengan hidrasi terbaik. Timun juga terdiri atas air dan serat yang membantu pencernaan. Buah ini juga bebas kolesterol dan lemak jenuh.
.
Setiap gigitan memberi nutrisi dengan vitamin K, B6 dan zat besi. Mentimun dapat disajikan dalam bentuk irisan saat berbuka puasa atau dicampurkan pada salad.
.
2. Pisang
.
Pisang kaya potasium dan mengandung kadar protein serta serat makanan yang baik. Potassium berperan mempertahankan kadar cairan dalam tubuh serta mengatur pergerakan nutrisi, produk limbah yang masuk dan keluar dari sel.
.
Pisang juga sumber energi yang baik. Buah ini juga membantu mengurangi stres, memperbaiki mood, menyembuhkan bisul, dan mulas.
.
3. Semangka
.
Semangka kaya dengan serat dan banyak kandungan air. Buah ini mampu menjadi pelepas dahaga yang baik saat berbuka puasa. Semangka dapat disajikan dalam irisan atau dibuat menjadi smoothie yang segar.
.
4. Kurma
.
Kurma kaya vitamin, mineral, energi, gula, dan serat yang baik. Meskipun ukurannya kecil, kurma dapat membuat Anda kenyang lebih lama dan sebagai perlindungan diri terhadap penyakit jantung.
.
5. Pepaya
.
Mengonsumsi pepaya selama Ramadan baik untuk kesehatan. Pepaya kaya serat, rendah kalori, punya kadar gula lebih sedikit, memperbaiki pencernaan, dan bermanfaat untuk kesehatan rambut dan kulit.
.
Like – Comment – Share
•• Punya foto/video yang anda ingin berbagi? Silakan LINE ke @medantalk untuk di sharing bersama.
•• Untuk informasi Automotif lainnya Follow @OtomTalk
•• Mau cari rumah? Inspirasi design? Follow @RumahTalk
•• Untuk Medan Punya Cerita Follow @medanku
•• Bingung Cari Kerja atau Cari karyawan? Cek info Lowongan Kerja Follow @KarirGram

Untuk menyiasati pengeluaran yang tak terduga di bulan Ramadan, berikut 4 trik hemat yang bisa Anda terapkan. . 1. Jangan Terlalu Loyal Mungkin tidak jarang saat baru gajian Anda menjadi terlalu loyal. Mulai dari membayarkan tagihan makan teman-teman, hingga terus menerus jajan. Yang perlu diingat yaitu gaji tidak hanya untuk seminggu ke depan saja, tapi harus bisa minimal untuk sebulan ke depan dan sisakan untuk tabungan. Jangan lupa, sisihkan 20% gaji Anda tiap bulannya untuk masa depan. . 2. Siapkan Budget untuk Kebutuhan Mendadak. Siapa sih yang bisa menduga dan menebak apa yang akan terjadi kedepannya. Entah itu sakit ataupun musibah kita tidak akan pernah tahu. Oleh karena itu, janganlah sampai Anda tidak memiliki uang simpanan sama sekali saat kebutuhan mendadak datang. Idealnya Anda harus sudah menyiapkan nominal dalam tabungan sebesar tiga kali pengeluaran pasti per bulan. Misal dalam sebulan Anda memiliki pengeluaran pasti sebesar 3,5 juta, setidaknya Anda harus memiliki tabungan sebesar 10 juta. . 3. Gunakan fitur Auto Debet. Setiap bulan Anda akan memiliki pengeluaran pasti yang harus dikeluarkan. Mulai dari tagihan listrik, telepon, sampai cicilan kendaraan atau rumah. Maksimalkan fitur auto debet yang ada pada pelayanan bank Anda untuk mengurangi potensi lupa bayar. Jadi setiap bulan Anda tidak perlu lagi meluangkan waktu ekstra untuk mengatur pengeluaran pasti tersebut. . 4. Aplikasi Pendukung Keuangan. Saat ini sudah banyak aplikasi yang akan membuat Anda menjadi lebih hemat dalam melakukan pengeluaran. Mulai dari loyalty app dari beberapa merchant tertentu hingga aplikasi yang bisa memberikan keuntungan langsung dari setiap transaksi. Pintar-pintarlah dalam memilih dan manfaatkan sebaik mungkin untuk menghemat pengeluaran Anda. . Like – Comment – Share •• Punya foto/video yang anda ingin berbagi? Silakan LINE ke @medantalk untuk di sharing bersama. •• Untuk informasi Automotif lainnya Follow @OtomTalk •• Mau cari rumah? Inspirasi design? Follow @RumahTalk •• Untuk Medan Punya Cerita Follow @medanku •• Bingung Cari Kerja atau Cari karyawan? Cek info Lowongan Kerja Follow @KarirGr

Untuk menyiasati pengeluaran yang tak terduga di bulan Ramadan, berikut 4 trik hemat yang bisa Anda terapkan.
.
1. Jangan Terlalu Loyal
Mungkin tidak jarang saat baru gajian Anda menjadi terlalu loyal. Mulai dari membayarkan tagihan makan teman-teman, hingga terus menerus jajan. Yang perlu diingat yaitu gaji tidak hanya untuk seminggu ke depan saja, tapi harus bisa minimal untuk sebulan ke depan dan sisakan untuk tabungan. Jangan lupa, sisihkan 20% gaji Anda tiap bulannya untuk masa depan.
.
2. Siapkan Budget untuk Kebutuhan Mendadak.
Siapa sih yang bisa menduga dan menebak apa yang akan terjadi kedepannya. Entah itu sakit ataupun musibah kita tidak akan pernah tahu. Oleh karena itu, janganlah sampai Anda tidak memiliki uang simpanan sama sekali saat kebutuhan mendadak datang. Idealnya Anda harus sudah menyiapkan nominal dalam tabungan sebesar tiga kali pengeluaran pasti per bulan. Misal dalam sebulan Anda memiliki pengeluaran pasti sebesar 3,5 juta, setidaknya Anda harus memiliki tabungan sebesar 10 juta.
.
3. Gunakan fitur Auto Debet.
Setiap bulan Anda akan memiliki pengeluaran pasti yang harus dikeluarkan. Mulai dari tagihan listrik, telepon, sampai cicilan kendaraan atau rumah. Maksimalkan fitur auto debet yang ada pada pelayanan bank Anda untuk mengurangi potensi lupa bayar. Jadi setiap bulan Anda tidak perlu lagi meluangkan waktu ekstra untuk mengatur pengeluaran pasti tersebut.
.
4. Aplikasi Pendukung Keuangan.
Saat ini sudah banyak aplikasi yang akan membuat Anda menjadi lebih hemat dalam melakukan pengeluaran. Mulai dari loyalty app dari beberapa merchant tertentu hingga aplikasi yang bisa memberikan keuntungan langsung dari setiap transaksi. Pintar-pintarlah dalam memilih dan manfaatkan sebaik mungkin untuk menghemat pengeluaran Anda.
.
Like – Comment – Share
•• Punya foto/video yang anda ingin berbagi? Silakan LINE ke @medantalk untuk di sharing bersama.
•• Untuk informasi Automotif lainnya Follow @OtomTalk
•• Mau cari rumah? Inspirasi design? Follow @RumahTalk
•• Untuk Medan Punya Cerita Follow @medanku
•• Bingung Cari Kerja atau Cari karyawan? Cek info Lowongan Kerja Follow @KarirGr

Banyak orang beranggapan bahwa tidak makan seharian dapat meningkatkan asam lambung, tetapi berbeda berpuasa ramadhan ternyata meringankan gejala maag dan penyakit asam lambung (GERD). Menurut Dr dr Ari Fahrial Syam, SpPD-KGEH, MMB, FINASIM, FACP, ahli gastroenterologi dan Dekan Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia yang pernah terlibat dalam penelitian GERD dan dipublikasikan dalamActa Medica Indonesiana – The Indonesian Journal of Internal Medicine pada 2016 tersebut dilakukan pada 130 pasien yang telah didiagnosis dengan GERD. 66 di antaranya berpuasa Ramadhan, sedangkan 64 sisanya tidak berpuasa Ramadhan. . Pasien yang menjalani puasa ditemukan merasakan keluhan GERD yang lebih ringan daripada ketika mereka tidak berpuasa. Pasien-pasien ini juga merasakan gejala GERD yang lebih ringan dibandingkan dengan pasien-pasien yang tidak menjalani puasa. . Orang yang berpuasa itu makannya jadi normal dan teratur, yaitu saat sahur dan berbuka. . Sebaiknya tidak mengonsumsi camilan-camilan yang tidak sehat sepanjang hari, termasuk cokelat, keju dan gorengan. Kalau mereka merokok, rokoknya pasti berkurang. Kalau biasanya minum alkohol juga jadi tidak minum alkohol. . Pembatasan asupan makanan dari tiga kali menjadi dua kali juga akan menyebabkan pembatasan kalori yang baik untuk tubuh

Banyak orang beranggapan bahwa tidak makan seharian dapat meningkatkan asam lambung, tetapi berbeda berpuasa ramadhan ternyata meringankan gejala maag dan penyakit asam lambung (GERD). Menurut Dr dr Ari Fahrial Syam, SpPD-KGEH, MMB, FINASIM, FACP, ahli gastroenterologi dan Dekan Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia yang pernah terlibat dalam penelitian GERD dan dipublikasikan dalamActa Medica Indonesiana – The Indonesian Journal of Internal Medicine pada 2016 tersebut dilakukan pada 130 pasien yang telah didiagnosis dengan GERD. 66 di antaranya berpuasa Ramadhan, sedangkan 64 sisanya tidak berpuasa Ramadhan.
.
Pasien yang menjalani puasa ditemukan merasakan keluhan GERD yang lebih ringan daripada ketika mereka tidak berpuasa. Pasien-pasien ini juga merasakan gejala GERD yang lebih ringan dibandingkan dengan pasien-pasien yang tidak menjalani puasa.
.
Orang yang berpuasa itu makannya jadi normal dan teratur, yaitu saat sahur dan berbuka.
.
Sebaiknya tidak mengonsumsi camilan-camilan yang tidak sehat sepanjang hari, termasuk cokelat, keju dan gorengan. Kalau mereka merokok, rokoknya pasti berkurang. Kalau biasanya minum alkohol juga jadi tidak minum alkohol.
.
Pembatasan asupan makanan dari tiga kali menjadi dua kali juga akan menyebabkan pembatasan kalori yang baik untuk tubuh